責任あるギャンブル

数学は変わらない

すべてのカジノゲームには組み込まれたハウスエッジ（胴元の取り分）があり、これは長期的には期待される結果が損失になることを意味します。暗号資産（クリプト）や「プロバブリーフェア」なゲームも例外ではありません——プロバブルフェアネス（検証可能な公正性）は結果が改ざんされていないことを証明するものであり、ハウスエッジを取り除いたり、ゲームを長期的に勝てるものにしたりするわけではありません。どんなシステム、戦略、連勝も、これを変えることはありません。勝利は計画ではなく運だと捉えてください。

コントロールを保つ

• プレイ前に上限を設定する——入金上限、損失上限、時間上限を決め、それを守りましょう。
• 失っても構わない金額だけを賭ける。 家賃、公共料金、食費、借金の返済に充てるべきお金を使わないでください。
• 損失を取り返そうとしない。 失った分を取り戻そうとすることが、小さな損失を大きな損失に変える原因です。
• 逃避のためにギャンブルをしない——ストレスや気分の落ち込み、退屈からの逃避、あるいは何らかの影響下にある状態でのプレイは避けてください。
• 定期的に休憩を取り、ギャンブルをバランスの取れた生活のほんの一部にとどめましょう。

多くのカジノが提供するツール

信頼できる運営会社は、アカウント設定内に責任あるギャンブルのためのツールを用意しています。ぜひ活用してください。

• 入金・損失・賭け金の上限（日単位、週単位、月単位）。
• セッション時間のリマインダーとリアリティチェック。
• クーリングオフ期間——1日から数週間程度の短い休止。
• 自己排除——数か月間、または永久に自分自身をブロックする機能。

これらのツールが存在しないことは、私たちがレビューで減点する警告サインです。

警告サイン

次のいずれかに当てはまる場合は、助けを求めるべき時かもしれません。予定より多くの時間やお金を使っている、損失を取り返そうとしている、自分のギャンブルについて嘘をついたり隠したりしている、ギャンブルのためにお金を借りたり物を売ったりしている、それに関連して不安・罪悪感・苛立ちを感じている、あるいは仕事・人間関係・責任をおろそかにしている——これらのうち複数に心当たりがある場合は、下記の団体にご連絡ください。

無料かつ秘密厳守の支援を受けられる窓口

• BeGambleAware——無料の相談とNational Gambling Helpline（英国）：0808 8020 133。
• GamCare——サポート、ライブチャット、セルフヘルプツール。
• Gamblers Anonymous——世界各地でのピアサポートミーティング。
• 1-800-GAMBLER——無料・秘密厳守の支援（米国）：1-800-GAMBLERに電話またはテキストメッセージを送ってください。
• GAMSTOP——ライセンスを受けたオンラインギャンブルからの無料の自己排除（英国）。

周囲の人を守る

もし他の誰かのことで心配がある場合、上記の団体は友人や家族へのサポートも行っています。Gambanのようなデバイスレベルのブロックツールや、多くの銀行が現在提供しているギャンブル関連取引のブロック機能の利用も検討してください。

ギャンブルを行うには18+である必要があり（法域によっては21+）、暗号資産によるギャンブルは制限または違法とされている地域もあります——お住まいの地域の法律をご確認ください。このサイトの内容は金融アドバイスではありません。ギャンブルが楽しいものでなくなったと感じたら、そこでやめて、上記のいずれかのサービスに相談してください。